如何矫正牙齿

成年牙齿矫正同样没有年龄的限制，即使是40-50岁的成年人，只要骨质条件以及牙周允许，都可以做矫正，缺点就是比青少年矫正时间长一些，但是效果还是可以达到理想的状态。成年人使用隐形矫正不影响工作和生活。

成人驼背的矫正，需要根据患者的具体情况分析，具体如下：1、如果是从小就习惯猫腰坐着，是因为姿势造成，可以通过自我的调整，如坐直、站直、挺胸、抬头等，坚持一段时间可能会恢复。2、如果成人驼背是由于脊柱侧弯结构的改变，可能需要进行钉棒内固定脊柱矫形的手术才能纠正。建议保持健康的体态和生活方式，严格的要求自己，还要保持营养摄入均衡。

矫治地包天需要几个阶段，在乳牙期可以佩戴活动矫治器，利用双曲舌簧，推动前牙移动解除前牙反颌。存在上颌骨发育不足的，需要同时做前方的牵引。恒牙列早期发生的地包天需要佩戴固定矫治器，有些还需要拔除牙齿，利用颌内牵引解除反颌。

成人牙齿可以矫正，但是，临床上尽量在30岁之前进行矫正，成人的牙齿矫正只可以矫正牙齿排列不齐，而且移动的是牙齿，而不能解决颌骨畸形的问题。如果是儿童颌骨发育不足或者颌骨发育过度，可以通过正畸治疗促进颌骨发育或者抑制发育过度的颌骨。

轻度拇外翻可以通过配戴矫正支具，或者矫正带进行矫正。轻度拇外翻的患者可以配戴矫正支具或者矫正带，使拇外翻畸形逐渐得到自我矫正，避免病情持续发展。如果症状较重，自我矫正效果不佳，需要选择手术治疗，使恢复时间相应的延长。患者需要及时到骨科门诊就诊，确定畸形程度，并遵医嘱使用以上支具、矫正带来进行矫正。

对于轻度的拇外翻，积极的进行保守治疗就可以了，大部分情况下不会出现明显的症状。要穿宽松的鞋子，避免穿尖头的高跟鞋，避免长时间的站立行走。物理矫正的方法虽然不如手术那么快，但是患者没有痛苦，安全系数非常高。另外患者也可以使用矫正垫进行适当的矫正。但是如果保守治疗的方法效果不好，就需要采取手术的方式进行改善。

临床上龅牙是较常见的错颌畸形，该病的发生具有遗传因素，或者有不良的口腔习惯，比如口呼吸、咬指、咬嘴唇、吐舌头、不良吞咽习惯等，均可造成上颌前突问题。针对成年患者的双颌前突问题，临床上较常见的矫正方式包括固定矫正、隐形矫正。针对双颌前突较严重的病例，可能需要配合颌面外科手术及正畸矫正，才能达到满意的效果。

要多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，虾，紫菜，豆类制品或者大豆等。凸嘴有时有可能是因为缺钙导致的，进行补钙可以缓慢的对凸嘴进行矫正。平时没事的时候可以用手按压导致凸嘴的那颗牙齿的牙龈部分。轻轻按压即可，不要太过用力，也可以使凸嘴缓慢的矫正。

小孩内八字脚可以通过更换鞋子、训练走路姿势、外固定等方式来矫正，具体内容如下：1.更换鞋子：对于孩子八字脚的矫正，在刚开始学走路的时候注意给孩子穿布鞋和胶底鞋，不要穿硬皮鞋。八字脚的孩子一定要注意鞋子的大小是否合适。过大或过紧都不利于矫正。2.训练走路姿势：平时要提醒孩子走路姿势，纠正坐姿。对于非常小的婴儿，大部分是不需要矫正的，这可能与他们的睡眠姿势有关，可以自行矫正。对于幼儿，家长可将孩子抱在腋下，让其走直线，每天锻炼10次，每次10分钟左右。如果长期坚持，就会被纠正。3.外固定：如果孩子内八字很严重，畸形明显，可以通过石膏外固定、支具外固定来矫正。同时，家长要给孩子按摩下肢外侧肌肉，缓解肌肉紧张，多和孩子一起做一些有利于纠正内八字的运动，比如踢毽子，注意补充维生素D和钙，多晒太阳。

小孩牙齿地包天可以通过矫治器来进行矫正。可以用功能性矫治器或者用活动矫治器来进行矫正。地包天牙齿矫正的年龄越早越好。任何时候，只要发现有地包天的情况，就应该立刻进行矫正。