减肥健康养生

问题分析：你好，糖分比较大，建议还是不要当零食吃，有问题随时咨询我

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为这种情况心情还是可以的，但是不能把阿胶枣当零食吃，

问题分析：您好，阿胶红枣可以适当进食，不要过度就可以了，不影响减肥效果，不必过于担心，平时合理膳食营养，积极运动锻炼，有良好的减肥效果，祝您健康！希望我的回复可以帮助到您，麻烦您为本次咨询进行免费评价，谢谢！

问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。