性别:女
年龄:43
问题分析:您好,可能是由于心脏、肝等器官功能障碍引起的,或者是更年期综合症首先建议你去正规医院检查,如果排除病理性因素,建议您白天加强锻炼,睡前喝杯牛奶,补充一些钙和镁,这些食物具有舒缓神经、安定的作用,放松肌肉。放松心情,吃点清淡的食物和水果,多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。不要剧烈运动