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想知道我现在的减肥方式有没有问题

性别：女

年龄：21岁

因为在网上看节食减肥会降低新陈代谢率，就有点担心，我一直都是三餐正常吃，早上会吃花卷鸡蛋，有时候也会喝牛奶，中午一两米饭两个菜，晚上一片全麦切片，金枪鱼罐头和酸奶，现在两个多月吧从124掉到111上下了，就是基数大那会掉的快，这个月基本也就掉了三四斤吧，我每天都可以正常排便，有时候还一天两次，这样继续下去会对身体造成伤害吗？如果以后我不想减肥了恢复饮食怎样才能不反弹呢，我之前一顿要吃二两米饭左右。。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
荣美香 主治医师 儿科 极速问诊
三级甲等 天津市儿童医院

问题分析：您好，您这样子容易导致营养不均衡，建议吃正常，多运动

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