问题分析：健康指导：对于这种情况，海带中碘的含量是很高的，适当吃些海带对补碘是有帮助的，但也不要吃太多，海带含膳食纤维高，而且是寒性食物，多吃对肠胃是有刺激的，容易造成不适
问题分析：健康指导：您好，海带等海产品本身确实含有比较丰富的碘元素，适量进食是可以的；不过海带的营养结构比较单一，蛋白质含量比较少，进食太多容易导致消化道的不适，因此建议可以搭配一些高蛋白食物。
问题分析：健康指导：您好:吃海带可以补碘，因为海里的产品盐份.微量元素含量较高，所以营养价值也较高，但也不能吃太多，海带是一种难消化的食物，肠胃不好的不要吃，吃一定要适量，祝您身体健康！
问题分析：您好，海带富含碘，经常吃海带可以补碘，这是有科学依据的，如果胃不舒服可能有胃炎等有关，建议你到医院就诊查查胃镜等，明确诊断后再系统规范的治疗以免延误你病情影响你的健康，欢迎对我的回复做出评价。
问题分析：你好，海带当中是有非常丰富的碘元素，，在这种情况下是完全可以多吃一点的，这种情况对于方治疗碘缺乏病是非常有好处的，麻烦你给我的回复做一个评价。
