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每天晚上和酸奶

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天晚上和酸奶,这种情况有治疗失眠的作用吗,可以服用安眠药吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析:健康指导:对于这种情况,酸奶和牛奶一样,都含有色氨酸,对改善睡眠是有帮助的,晚上适当喝些牛奶是可以的,但不建议喝酸奶,酸奶酸性高,对肠胃有一定刺激,不利于睡眠,同时不要和安眠药一起吃,分开使用是可以的,但注意按照医嘱用药

岳亚庆 其他 极速问诊
三级甲等 江苏省苏北人民医院

问题分析:健康指导:您好,晚上喝一些酸奶可以起到帮助消化、补充能量的作用,但是酸奶本身并没有安神助眠的效果,相对来讲建议您可以适量饮用一些温热的牛奶,效果会更加好。

张继芳 主治医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 山东省南麻镇计生委

问题分析:你好,每天晚上喝一点酸奶对治疗预防哦,这个失眠是有一定好处的,当然你应该注意加强身体锻炼,每天坚持跑步,对治疗失眠也是有好处的,如果失眠不是非常严重,最好不要服用安眠药,因为安眠药是有比较大的副作用,有时候是有这种依赖作用,麻烦你给我的回复做评价。

周楠 医师 其他 极速问诊
临清市妇幼保健站

问题分析:你好,像你描述的这种情况,酸奶含有较多的益生菌,对胃肠道非常有益,但没有促进睡眠的作用。建议你主要还调整心态,可口服健脑补肾丸和谷维素进行治疗。

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