请问（橄榄油）和（椰子油）的问题。

问题分析：健康指导：对于这种情况，不管是橄榄油还是椰子油，都是油类食物，不建议口服，平时做菜适当加些就可以了，多吃容易造成肥胖，对身体不好，同时橄榄油含单不饱和脂肪酸高，对身体更有利，建议可以经常用一些

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述情况，对于食用的话，橄榄油比较好，橄榄油气味比较淡，不会产生串味，适合制作多种食材，对于预制三高也有些好处。美容方面的话，椰子油会好一些，椰子油含有丰富的月桂酸，对于皮肤有很好的清洁作用，所以作为卸妆油，椰子油的卸妆能力会比橄榄油号好，护发方面，两者差不多。

问题分析：您好根据您的描述，这种情况需要结合临床症状，建议最好早晚服用效果最好。