头上长红痘，过一阵子就会破，运动热的时候

问题分析：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过考虑是青春痘，痤疮的可能性大，建议局部涂抹痤疮膏，口服氯雷他定片治疗，平时不要喝酒忌食辛辣刺激食物，及牛羊肉等海鲜类，多吃果蔬，多喝水多运动

问题分析：您好， 你说说的情况，就是一个毛囊炎的表现，与活动以后，出汗，出油过多有关。
1，首先少吃油腻的食物，辛辣的食物。2，服用维生素BC。AD，钙片。不要用头发的化妆品。比如发蜡，发油等等。