髌骨错位已经复位80天 现在可以弯曲95...

追问：需要别的什么特别的训练吗

回复：不需要特殊训练。

追问：就是我每天带着护膝走路多久呢 才能练出来肌肉 要多做抬腿的训练吗

回复：锻炼腿部的肌肉，也可以坐在椅子上练习抬腿的动作，还可以负重练习，逐渐增加负荷。不一定必须走路的。

追问：这两天走路超1小时的话小腿就有酸痛的感觉

回复：不要走路时间过长。

追问：应该过多的做抬腿负重练习吗 应该练多久

回复：以不感觉疲劳为准。

追问：应该过多的做抬腿负重练习吗 应该练多久

回复：以不感觉疲劳为限度。

追问：每天最少抬腿多少下呢

回复：没有固定的次数，以不感觉疲劳为限度。一旦感觉疲劳，就停下来。