陌生环境人际交往问题，职业规划

问题分析：这种情况是典型的社交恐慌，往往与心理性格，过去的经历等因素有关，要克服恐慌心理，需要慢慢锻炼，可以从多做户外运动开始，多接触陌生人，当然如果实在有困难，建议您到正规医院找心理专家咨询。

问题分析：如果你一直是这个样子的话，要考虑是有一些心理问题。

问题分析：
心理指导：您是因为内心有压力，不愿意和陌生人说话，晚上很晚睡觉，不敢正面看人，建议您不要太担心自己的症状。内心有烦恼，不要憋在心里，使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏，不要太在意别人。