问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，34岁，身高173，体重58公斤，偏瘦，最近一两年，工作比较忙，本身有颈椎痛，在办公室坐的时间也比较长，喜欢抽烟，特别最近老感觉精神不好，缺乏睡眠，睡觉很沉，一身疼痛，四肢冰凉，是劳累，亚健康。减少吸烟，学习德国人多站立办公，站立开会。精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。
口服肌肉松弛剂，非甾体类抗炎药物，如氯唑沙宗片，双氯芬酸钠肠溶片药物治疗，会解除疼痛，改善循环。注意避免过度劳累，注意避免局部受凉。
