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骨骼线闭合怎样长高

性别：女

年龄：14岁

九岁半来的月经，十四岁了才154。放假是不运动，导致轻微的有些胖。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
施光华 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 昆华医院

问题分析：你好，骨骼线闭合发育不好，可以就诊儿童医院检查，加强锻炼身体

李信英 护士 儿科 极速问诊
二级甲等 太原市第八人民医院

问题分析：你好：要让孩子养成多运动，多喝奶 ，生活规律保证充足睡眠的好习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖高脂油炸的食物。

李之旭 儿科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：你好，你还处于青春发育期期，应该还可以在长高的，建议平时要注意合理营养多参加体育锻炼为好

肖志华 医师 内科 极速问诊
吉安市青原区人民医院

问题分析：你好，根据你说的情况来看，估计应该是没有什么长了，建议平时还是需要多锻炼才是

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要注意补钙，多晒晒太阳，协调食物营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物，保证蔬菜，水果的摄入，每天喝一杯牛奶，同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动，身高与遗传，营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等有关。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，骨龄将闭合可以荣光适当的进行体育运动，锻炼作息规律，避免熬夜清淡饮食，加强优质蛋白质饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免吸烟喝酒，对于身高还是有一定的帮助的。如果是在骨骺线闭合后，唯一能够增长身高的方法是做长骨的延长手术，比如做股骨，胫腓骨等骨骼延长手术，由于手术的风险比较大，非必须的情况下不建议做手术治疗，需要根据具体情况进行判断。
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孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠，均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动，弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目，要达到一定的强度，根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好，孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种，口服的药物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充，维生素D对骨质的发育很关键，不能缺乏。
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妇产科北京医院三级甲等
女生长高的方法有：合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋类、豆类、纯奶、瘦肉、鱼类等食物，以满足机体长高的各种营养物质的需求。踢毽子、游泳、踢足球、跳绳等运动都有利于女生的长高。养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，有利于女生激素的分泌。多晒太阳，有助于长高。保持心情愉快，心态平和。
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
女生想快速长高平时多吃含钙的食物，如含钙牛奶，鱼虾，各种蔬菜等。多做弹跳性运动，如跳绳，打篮球。早睡觉，不熬夜，每天喝一斤奶，不喝碳酸饮料，咖啡等，不吃垃圾食品。或去医院做进一步的检查。
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青春期孩子长高首先要多锻炼身体，多做运动，吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是多吃含钙高的食物。
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小孩矮小，可以通过增加儿童的睡眠时间来促进长高。如果平时睡眠时间过短，可能会造成大脑中分泌的生长激素量偏少，在给儿童增加睡眠时间以后，孩子的身材矮小一般会得到缓解。家长可以及时给儿童应用生长激素进行治疗，部分儿童身材矮小，可能是体内生长激素缺乏引起的，所以建议家长要及时的应用生长激素来进行替代治疗。
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想要长高可以经常喝骨头汤，可以去药店买些辅助的，然后买些骨头，和中医一起煲汤，可以炖的时间长一些，每周喝一次，经常喝骨头汤，对长高有帮助的。可以每天晚上吃完饭后半个小时，吃一个钙片，经常补钙，对骨骼是有好处的，还能帮助个子的长高。
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身高和父母身高有关，所以有再长高的可能，不要丧失信心，要有坚定的信心，遗传受父母身高收腹遗传因素影响也与后天锻炼与营养状态有关系，可采取科学规律的生活方式，多进食蛋白质及维生素丰富的食物，另外每天多做跳高、打篮球等运动，有利于长高不要熬夜要保证。不要把注意力老放在长高上，这样有助于精神放松。其实，内在美更长久些。在锻炼长高的同时，更注重自己内在素质的提高，多学知识、多培养自己良好的道德情操和气质修养，人格气质的魅力是吸引人的长久力量。
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陈瑶副主任医师
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身高主要取决于先天因素，也就是说人体的基因，当然辅以一些正确的后天因素对身高有推进作用，人体身高的增长要取决于骨骼的生长，骨骺闭合以前一些合理的后天因素还是有用的。可以提高动物蛋白和乳制品的在饮食中的比例。
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