性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好,现在你需要腰背肌锻炼,平常不要久坐,可以热敷理疗
问题分析:你好!根据你描述的情况,生理弯曲变直是比较麻烦,这个一般很难纠正,建议你做训练的时候要注意姿势正确,尽量避免病情继续恶化。
问题分析:你好,中药外敷是可以的。看你的描述,往往不严重。很痛的,建议配合口服消炎止痛药物治疗。以及需要休息一段时间。然后进行复查。