高血压16年，14年前一直服用卡托普利和

问题分析：您好，考虑你高血压16年， 需要立即服用降压药，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳，
同时低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动

问题分析：你好，根据你的情况要限制食盐摄入量，低盐低脂清淡饮食，不吃油炸油腻腌制食品，多吃青菜，戒烟酒，适当运动，按时作息少熬夜，可以将药物改为每日两次试试看，注意复查血压变化。

问题分析：忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。