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我可以上器械做无氧运动吗还是走步做有氧运

痛风初期34岁,,三个月前体检血尿酸高70,昨天去验是400,右脚有时会疼很短,其他指标都正常
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王勇 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 聊城市第二人民医院

问题分析:如果存在高尿酸血症。建议。不要做剧烈的运动。

席文生 医师 内科 极速问诊
一级甲等 房县城关镇卫生院

问题分析:您好,根据您的描述和目前症状,三个月前体检尿酸高70,昨天去验是400,考虑您目前的尿酸400是基本上正常的,偏低一般没有问题,偏高才有问题的。
您好,根据您的目前症状,右脚有时会疼很短,其他指标都正常,以前有过痛风,建议您可以走步做有氧运动比较好。希望我的回复能够帮助到您,麻烦您对我的回复进行评价,谢谢。

柴志国 医师 内科 极速问诊
一级 高阳县西演镇中心卫生院

问题分析:你好,从你描述的症状和化验结果看,应该是痛风引起的。注意保暖休息,避免劳累,饮食清淡,避免海鲜啤酒等高嘌呤食物,按时口服药物治疗,定期复查,祝你早日康复!

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先做有氧运动还是无氧运动,要根据锻炼的目的来选择。如果以减肥为目的,就应该先做有氧运动,再做无氧运动,有氧运动可以充分燃烧体内的糖和脂肪,以达到减肥的目的,无氧运动可以使肌肉变得紧实,能更好的维持减肥的持久性。如果以增肌为目的,就应该先做无氧运动再做有氧运动,无氧运动大多数负荷重、瞬间性、爆发性强,有利于增肌,无氧运动结束后再做点有氧运动,以达到减肥的效果,但不能做得太多,否则会消耗肌肉。
减肥应该先做有氧还是无氧运动
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果以减肥为目的,应先做有氧运动,再做无氧运动。因为有氧运动可以燃烧脂肪,是减肥的运动,如慢跑、快走、骑自行车等。有氧运动结束后,可以适当做点无氧运动,增加肌肉的紧实度,维持减肥效果。
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糖尿病患者能做无氧运动吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不能,?无氧运动的特点是运动强度很大,以爆发力的形式在很短时间内完成,需要身体贡给大量的热量,糖作为能源材料,在来不及供应氧气时,多以糖酵解的形式进行代谢,于是造成乳酸堆积。所以无氧运动,会给人带来种种不适,特别是糖尿病患者。
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走步机能减肥吗,非常肯定的说是有减肥的作用的,在跑步机上想要达到减肥的效果,可以选择快走,快走的效果比慢走更明显,身体肥胖主要是体内脂肪太多,如果每天消耗的能量大于身体摄入的能量那么减肥的效果就大些。
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