问题分析:缺铁性贫血的危害很多,外在表现有脸色苍白、头晕木耳、四肢乏力、注意力不集中、心悸等,长期的缺铁性贫血治疗会危害到智力,认知能力下降,身体免疫力也会下降等。
缺铁性贫血需要摄入铁质、蛋白质等造血原料,可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物,以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。更好的全面改善缺铁性贫血建议服用常用的铁剂-铁之缘片,安全无副作用,补铁生血增加蛋白质营养,能达到不错的补血效果,建议服用一到两个月来补充满足人体所需的铁需求,在结合食补就可以改善纠正贫血了。