性别：女
年龄：25
追问：这个要请假躺床休息吗
回复：你好，可以请假休息。。同时也建议您避免第一条回复的不良姿势。
追问：因为是电商摄影师师，工作避免不了弯腰低头，本来打算做到过年，辞职，现在要提前辞吗，继续工作的话，病情会加重吗
回复：长期低头工作，这种情况肯定会加重病情，建议你可以继续工作，但是近，注意避免低头工作，规律的做米字操可以好转的。其他药物都是暂时的缓解你的症状，根本性的治疗是避免不良姿势，规律的米字操是根治颈椎病的最有效方法也是，预防复发的方法。明白了吗？如有帮助，请评价
追问：就是这几天做米字操，但每次做仰头做的时候都会听到骨节响，这个会造成损伤吗
回复：你好，不会的。。。。。。应缓慢进行
追问：一天几次，一次多长时间为宜
回复：几个方向为一组，建议每天三四组，不分时间
