问题分析:你好,根据你说的这种情况,中医认为是属于气滞血瘀、脾胃虚弱等原因引起的一种疾病状态所致的。像你目前所说的情况,你可以选择一些健脾益气、活血通络、行气化滞的中药进行调理,比如逍遥丸、脂必妥胶囊、丹参片、人参健脾丸等,平时注意加强运动锻炼,饮食清淡规律,不吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,多吃一些新鲜的果蔬,保持心情舒畅。