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这是梦游吗?

性别:女

年龄:16岁

您好,我是一名高二学生,晚上经常学习到11,12点,然后我妈叫我洗澡,我却到处走动,还会说一些奇怪的话,第二天只恍惚记得我妈叫过我洗澡,其它的没有印象。我明明感觉自己的神智是清楚的,到底怎么回事呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀娥 护师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:您好,根据你所描述的情况应该没多大事儿考虑有可能是学习紧张引起的,建议你不要紧张,放松心情,保持心情愉快。

赵梅 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:你的意思是你出现短暂的妄想和失忆,需要寻求解释。这需要到医院进行相应诊断,以排查躯体类疾病。
建议去精神类专科进行诊断并获取相应治疗。 同时可以接受心理咨询的帮助。

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梦游症引发的原因多为心理因素和精神因素。可以从这两方面着手看病治疗。到精神科和心理科检查,确定引发梦游症的具体原因,及时治疗,避免对健康以及心理造成危害。改善睡眠环境,去除生活中不良的精神压力,营造轻松愉快的生活氛围,增强室外活动。
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梦游是病,又梦游的时候平时要学会调节自己的情绪,放轻松,不要过度紧张,也不要给自己太大的压力,然后睡前可以喝一杯热牛奶,或者可以进行适量的运动,有助于进入深度睡眠。
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梦游是一种非常奇特的行为,比如:在做一些非常复杂的事情时,比如打开门,拿东西,或者是为了躲避障碍而受伤。梦游的人,到底能不能被唤醒,还没有一个确切的结论,在梦游的时候,神智还不是很清醒,如果被吵醒,很有可能会导致精神混乱。要注意合理的作息,养成良好的睡眠习惯,养成有规律的生活方式,不要过于劳累,不要过于紧张。
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梦游的情况是有缺钙的原因引起的睡眠质量不好,注意补充钙和维生素D来进行调理,也是要注意增加营养,多吃含钙高的食物为好,也可以口服药物治疗,不要有过大的心理压力,平时保持心情愉快。
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梦游症又称睡行症,是指在睡眠过程中没有睡醒的时候,起床在室内或者是户外行走,梦游症的治疗措施是应该预防所触摸到的伤害,平常适当的把刀具或者是能够造成伤害的东西藏起来。可能是由于精神太过于紧张而导致的,不用过于担心,一般不用去医院进行治疗。
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小孩梦游通常不需要治疗。梦游症多见于6-12岁的青春期男童,除了器质性因素外,主要与社会心理、生活节奏、生长发育等因素有关。所以,要对其家人和病人进行详细的说明,以减轻病人和家人的精神压力,同时也要避免儿童偶尔的梦游,从而导致焦虑和紧张。如果出现梦游的情况且不是频繁的话,基本不用采取手段进行治疗。但发病时要注意护理,预防突发事件,对发病的病人要及时叫醒或引导其上床。孩子们的梦游症状会在一定程度上减轻,最后完全消失。
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梦游绝大多数,可以通过心理治疗和药物治疗来达到一定的治疗目的,但是小孩一般不建议进行药物治疗,可以为孩子去除不良的心理因素,去除压力,改善环境,尽量让孩子处于放松状态,平时多给孩子做做心理舒缓,家里面也不要放危险的东西,其实梦游发生在儿童期,到成人阶段会自己痊愈的,所以不要担心,平时还可以适当补充维生素。
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如果梦游情况非常严重的可能睡前需要配合一些镇静类的药物进行治疗。去配合一些心理辅导,大部分梦游的患者都是因为脑皮层过于兴奋引起的,适当的心理辅导缓解心理压力也可以缓解这种梦游。
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