髌骨错位复位80天 每天做弯曲训练 现...

追问：就是刚开始练膝盖弯曲还好 没有什么异常 有难受的话第二天就好了 自从开始用一个拐走路 还有做膝盖抬升以来膝盖疼痛感明显 感觉膝盖弯曲难受 这个是什么现象

回复：考虑还是锻炼幅度过大。

追问：我每天一个拐走路一小时左右 弯曲训练1个半小时左右 抬腿200个

回复：运动量稍微大了一点了。

追问：那应该减少哪些方面呢 我感觉还能承受住

回复：抬腿还是应该稍微少一些。

追问：150个可以吗

回复：差不多，再少点没关系的

追问：就是要使训练量大的话是不是会影响恢复的状况

回复：还是不宜运动量过大的。

追问：吃了抬腿量有点儿大剩下都还可以是吧

回复：剩下的问题不大，希望你状态好起来

追问：今天试了一下脱拐 只能步伐比较小的走 但还是能走 现在应该练习脱拐了吧

回复：可以慢慢尝试的，希望你早日康复。

追问：晚上要是脱拐走路的话 就没有上午走的好 感觉膝盖会硬一点儿

回复：还是要循序渐进，不要心急。