失眠多梦总是

问题分析：这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

问题分析：您好，多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动。应该每天跑跑步。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是入睡困难，睡不着觉，经常做梦，您是因为内心有压力，如果不放心，最好去神经内科检查一下，要调节好自己的心态，平时要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，可以找心理咨询师聊聊天。

问题分析：心理分析：您好，入睡困难 多梦 易醒早醒 醒后在入睡困难 考虑是失眠的症状表现 您的情况 持续有多久的时间了呢 是否伴随有白天疲劳乏力 对事情缺乏兴趣 头疼的情况呢
心理指导：失眠 主要是受环境 压力 个人体质 刺激性事件等影响 导致长期精神集中高度 长期下来 会伴随神经衰弱 要及时引起重视 休息时间可以和朋友外出多散散心 口服谷维素片 多吃蔬菜水果 可以暂时缓解 若是失眠时间比较久 建议专科检查治疗

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，可能是压力太大，过于焦虑，情绪低落，不稳定，总是敏感，胡思乱想，或者体内褪黑素减少，影响了正常生活睡眠。
心理指导：建议您凡事平常心对待，及时减压，放松心情，规律作息，养成良好的生活习惯，可以听从医生指导用药调理，保持心情愉快和平和心态。

问题分析：心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足
心理指导：治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效.改善生活习惯。安排规律生活使生活起居规律化，养成定时入寝