问题分析：乳房疼痛怎么治疗？乳房胀痛,心里难受,全身不适,要匆匆改变饮食习惯开始， 采用低脂高纤的饮食,食用谷类（全麦）,蔬菜及豆类的纤维.经常按摩乳房 轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统.按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆.然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处.穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适.细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因.避免利尿剂 利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀.但这种立即的缓解需付出代价的.过度使用利尿剂会导致钾的流失,破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成.不吃咸 高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物.试用热敷 热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋,热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛.假如采用冷,热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好.
