高血压高血压

问题分析：你好，根据你所描述的情况，考虑是否因为你过于紧张引起的血压高不易控制。注意休息避免劳累或熬夜，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，管理好自己的情绪，血压正常血管就不易破裂，可以干体力活。但也要注意不要过于疲劳。

问题分析：不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。
辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。