问题分析:乳腺增生它是以乳房出现肿块和胀痛为主要临床表现的一种即不是炎症,也不是肿瘤的增生性病变。现代医学认为主要由体内内分泌激素水平失调,雌激素分泌过剩,另外肝脏灭活雌激素功能异常,使过多的雌激素对乳腺组织进行不良的刺激而导致乳腺组织增生性病变。
1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。 2、乳制品 牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,还能刺激机体免疫系统,提高人体对各种逆境的抵抗能力,调动机体的积极因素,有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶,能减少脂肪吸收,降低乳腺疾病的发生率。 3、多进食富含纤维素的蔬菜。