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为什么会认为失去了她生活就失去了所有?

性别:男

年龄:50岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生们好!谢谢医生们的长期相伴和干预;我的简单经历:失恋(27岁)----精神失常(妄想)-----要想为什么地球会绕着太阳运动这个问题。

网络医生建议我:注意休息,充足睡眠,平时注意放松自己,适度运动,多参加娱乐活动,丰富自己的生活内容,充实自己的生活,有计划的生活,生活有规律,不故步自封,不小肚鸡肠,不太完美,乐观向上,有新追求(即建立新的兴奋区以抑制病态兴奋区),做力所能及的事,培养一定的兴趣和爱好····这些建议对我都很好,在此我表示很感谢。

医生好,其实我最大的威胁是因为失去了她而带来的恐惧(象地球上只剩下我一个人的那样恐惧);大约一年前,一位好医生给我打通(我也不恐惧了),她说是我的错误认知引起的,她说因为我认为失去了她生活就失去了所有,导致没有安全感,进而导致恐惧;现在,我想请问医生,为什么我会认为失去了她生活就失去了所有而不是部分?是不是完美的个性造成的?还是其他原因?谢谢帮助!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许瑞 精神科 极速问诊
三级甲等 山西大医院

问题分析:
心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你总是为一些不会发生的事情而感到焦虑。建议你不要这样的遇到一些事情多往好处想,因为焦虑情绪会使自己的精神持续处在紧张状态,对身心不利。所以你应该看开点,一个人要在世上生活,不是一定要完全的依赖谁,你会发现你可以处理好一切。只要你有足够的能力,所以你应该做的是提升自己的能力。希望我的建议对你有帮助。

王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:目前的这种情况需要实现自我,需要重新,培养自己的独立人格,培养自己的生活方式,这需要一个过程。正常的生存并不是依赖别人,应该有自己的独立生活空间,所以目前需要培养的就是这种独立的生活方式,从而摆脱这种精神方面的刺激改变。

温娟 心理诊所 极速问诊
北京市教育工会心理咨询中心

问题分析:心理分析:你好,根据你所说的情况,你之所以对失去她这么恐惧是因为你对她投入的感情太深太重了,其实没有谁离不开谁,关键还是需要调整你的自我认知。
心理指导:一方面,感情只是生活的一部分,不必觉得失去一段感情就失去所有,放下过去才能迎接新的感情;另一方面,她对你也没有那么重要,每个人应该保持生活的独立性,而不是让别人占据自己的生活。

姚尧 心理诊所 极速问诊
淮南卫校附属医院

问题分析:
心理指导:您好,你认为失去了她就失去了所有,你把她当成你世界中的所有,比父母比自己占据的地位还高,这是自私的心态,是深陷过去不可自拔的行为,建议你着眼于现在和未来,过去的始终是过眼云烟,再想她也不会回来,还让自己受到这样的心理折磨

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