熟的薏仁粉对利水消肿、健脾去湿 有效果嘛？

利水消肿是可以通过服用食物、药物来。日常生活中，患者可以多食用一些绿豆，其味道甘甜，能清暑利尿，能清热，能起到很好的辅助作用。可以多食一些利水消肿的食物，可以食用赤小豆，这种豆子味道甘，入心经、小肠经，具有利水、除湿、活血排毒、消肿解毒等功效，其清热效果虽然不如绿豆，但其利水除湿效果更好，不仅能治普通的浮肿，还能治肝硬化腹水和腹水症，通常用于煮粥、作馅。薏米的味道比较甜，入脾、肺、肾经，能有效的过滤水、润泽、健脾益气，在夏季的梅雨时节，可以多吃一些薏米。此外，如果患者的情况比较严重，则应该及时前往医院就诊，合理服用药物进行处理。

绿豆汤可以去湿气的。湿气重的人可以喝绿豆汤。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。湿气重可以喝绿豆汤，对身体有好处。

健脾祛湿的方法有很多。有食疗的方法，也有中药调理的方法。比如食疗的话，可以多吃薏米和赤小豆粥，还有黄瓜，可以生吃，也可以榨汁来服用都蔬菜可以多吃芹菜，都有健脾祛湿的功效的，也可以多运动出汗对祛湿有效果。理气和中脾胃虚寒的情况属于痰湿体质，容易伴有痘痘，所以要注意脸部卫生。单靠中药或食疗只是治疗作用，多锻炼才是改变体质的根本。

临床上用于祛湿健脾的中成药很多，具体用药情况得根据患者体质病情选择，不要私自盲目用药，不对症的情况下会给身体带来伤害。比如参苓白术散、香砂养胃丸、香砂六君子丸、平胃片、补中益气丸、附子理中丸、人参健脾丸、补脾益肠丸等都是临床用于健脾祛湿的中成药。

祛湿健脾胃的茶有普洱茶，薏仁枸杞茶，蒲公英竹叶茶，玉米须茶，车前草煮茶，金银花泡水等。饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物。平时也要多吃红豆薏米粥去湿，效果非常好，还可以吃大豆类。

治疗这两种情况的药物有很多。具体的用药需要辨证论治来选择，因为每一个人的年龄、体质、病情等都不相同，所以要由辨证论治后再进行有针对性的选择才是好治疗方法。调理脾胃，祛湿，一定要循序渐进。

当身体患病期间，日常生活避免酗酒，以免对身体疾病以及身体的恢复造成不利影响，产生体内湿热等疾病的发生。当身体经常酗酒，身体出现湿热的表现情况可以通过，清热利湿，清热泻火，疏肝解郁的药物，综合调理身体，比如加味逍遥丸，四妙丸，参苓白术散等药物。

去湿健脾汤有淮山薏仁瘦肉汤，它可以利水消肿、健脾去湿，适合湿气较重的人使用。还有苡仁冬瓜鸭肉汤，可以利水消肿、健脾祛湿。再有甲鱼补肾汤，可以滋阴补肾、益精明目。另一个海参炖瘦猪肉汤，可以滋润肠燥、补血健脾。薏米红莲排骨汤，可以镇静安神、健脾养胃。薏仁猪脚汤，它可以健脾益胃、利湿、壮腰膝。

脾与湿气是对好基友，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾，这点尤其重要。如果只是单纯的长期喝红豆薏米粥，那么祛湿效果不会太好。平时要多注意休息，尽量减少体力消耗。

去湿健脾补气血有很多，其中最为常见的就是药物补气血和食疗补气血。一般气血不足严重建议采用药物补气血见效快。食疗补气血有很多，但是由于见效慢，因此可作为补气血的辅助治疗。例如，多吃一些粳米或者是糯米，小米或者黄米的东西，就会增气补血的。而且这些粗粮五谷对身体都有很好的帮助。