精子质量差

问题分析：你好！你如果是精子质量差，就吃点生精片，加强营养饮食，勤户外活动锻炼身体，提高增强体质，逐渐就恢复正常了，放心吧，只要是保持良好的生活习惯，提高增强体质，身体健康强壮了，就不有任何事情，祝你健康快乐！

问题分析：根据你的描述的情况，精子质量差一般是因为睾丸生精障碍或者前列腺炎等情况引起的，建议注意休息，保证充足的休息和睡眠，不要熬夜和劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，穿比较宽松的棉质内衣裤，口服生精片等药物进行治疗，

问题分析：你好，根据你的情况分析 　导致男性精子质量差的原因主要是有：殖器官炎症：如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都会导致精浆变异，影响其正常的酸碱度、供氧量以及营养代谢等等，这都会影响精子的质量，导致其活力低下。
缺乏微量元素：如果是锌缺乏，可影响精子的活动力。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。