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睡眠不好怎么治疗

性别：女

年龄：40岁

九月份到现在看了两次医生开的，舒绪，一泰纳，思瑞康，现在基本睡眠可以。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林伟成 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析：你好！如果目前药物治疗有效，建议继续维持！

王亚娜 医师 内科 极速问诊
二级甲等 安平县人民医院

问题分析：你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述目前经过药物治疗已经基本有恢复的可能，建议你放松心态，在医师指导下继续用药！同时适当运动锻炼，保证良好的睡眠

张春英 护士 内科 极速问诊
二级甲等 于都县人民医院

问题分析：你好：睡眠不好,这可能跟精神紧张或压力过大而引起,平时注意避免紧张劳累，适当休息，保持良好的心态。
建议你采用中医中药辨证治疗,宜益气补血,养血安神等方法,清淡饮食,禁油腻辛辣食物,生活规律,适当做些健身运动.

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内科武汉大学人民医院三级甲等
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