减肥，早餐吃神魔

问题分析：您好，您只吃这些东西不行的啊，这样营养怎么会够呢，时间长了会营养不良的，减肥不是以牺牲健康为代价的，一日三餐正常饮食，必要的碳水化合物，蛋白质，蔬菜都是需要的，不能只一味考虑多少天瘦下来多少斤

问题分析：对于你每天进食量太过单一对于身体健康不利，严重出现营养不良，需要早餐需要进食牛奶及部分蔬菜

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有肥胖症状，但是早上吃鸡蛋，对于减肥没有什么影响也不会增加体重不用担心。
给你的建议就是，你可以适当的正常的饮食的同时不要吃太多的主食适当的增加运动量就可以基本上都有一定的作用。