疑病症疑病症

问题分析：你好，要到正规医疗机构看精神心理医生规范的治疗

问题分析：
心理指导：好，根据你的描述，焦虑，睡眠质量差，可以服用药物治疗，还可以接受心里疏导，白天多锻炼身体，如爬山，跑步。多散散心，旅旅游，放松心情，紧张的时候可以深呼吸，平复心情。多少亲戚朋友聊天，做自己喜欢做的业余爱好，晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，有助于血液循环，还可以服用维生素和谷维素治疗。希望对你有帮助。

问题分析：这种情况来说，近期一般需要配合抗焦虑的药物来进行治疗，另外，要注意多参加户外活动，增强与外界的交流沟通，尽量避免受到外界的不良刺激，保持良好的心情。