咨询减肥的

问题分析：您好，根据您的描述及症状，建议健康饮食，面包属于淀粉类食物，经过加工后高热量，偶尔一次是没有关系的。。仅供参考。

问题分析：您好，减肥期间不管吃那种食品，我们在饮食减肥中一定要恪守一个原则，就是吃进的热量一定要少于消耗的热量，如果摄入大于消耗，那么，一定会增长体重，反之，才会慢慢达到减肥的目的。面包虽对减肥不利，但少吃一点是不影响体重的。

问题分析：健康的减肥不是不吃饭，要控制饮食量的摄入，避免高糖，高脂饮食，积极并坚持参加有氧运动。

问题分析：你好，减肥的最好方式就是运动以及控制饮食了，这个不建议通过药物等方式，容易造成反弹，应该控制饮食，避免过多营养的摄入，
同时加强体育锻炼，对于运动多做仰卧起坐 跑步和游泳 俯卧撑等都可以的，能够消耗多余的养分。