该怎么治疗

问题分析：你说的这种情况没有很大问题，慢慢调整，不用过于担心。

问题分析：目前的这种情况就是一种焦虑的表现，精神心理压力大是主要原因，这种情况需要促进身心平衡力，要培养自己的兴趣爱好，建议每天保证一个小时的有氧运动时间，每周两次登山或郊游，在生活中，要寻找心理压力释放的方法，如果效果不能改善，可以结合服用丁螺环酮。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，又没有注意及时缓解症状，无缘无故紧张，害怕，胸闷。
心理指导：建议您最好去医院检查一下，生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，如果症状比较严重，需要服用药物治疗。

问题分析：心理分析：无缘无故紧张害怕，胸闷要晕倒似的，极力控制自己来回走动，头脑感觉自己身体分身
心理指导：应该是焦虑症，首先要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要倾吐内心的苦闷，要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距，要认识到说话做事要有充分的依据，对所有事情都要冷静分析，切勿感情用事。并注意劳逸结合，适当增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，可能是焦虑症，总是无客观原因的心悸，紧张担心，还伴随出汗，尿频等躯体症状。影响了正常生活。
心理指导：建议您注意减压，放松心情，通过药物来缓解焦虑抑郁情绪，通过心理治疗来恢复正常认知，保持心情愉快和平和心态。