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怎么治疗注意力不集中

性别:女

年龄:18

病情起于青春期开始了每天脑子处于想东想西的状态脑子冒出来的事情、想法没完没了经常因脑子不经意想到的事情想的入神(事情有最近发生的事聊天内容场景对一些事的感想等)从一件事物联想到特别多不停地联想难以从中抽离而进入学习状态或听别人讲话好不容易努力控制住集中的注意力一下子就被脑子里又冒出来的想法打断开始走神大概听一两分钟课就走神想其他了平时生活中也因小事一直想得无法自拔还爱幻想一些琐事我怀疑是神经衰弱但睡眠质量不是太差放松心情都可以入睡但失眠频率很低所以我又不敢确定是神经衰弱
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杜庆 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 大庆龙南医院

问题分析:这种情况建议好好调整一下自己的心态,同时寻找一下原因,多与人沟通,多接触正能量,适当多参加活动,必要时寻求心理疏导。

张红波 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 湖州市精神病院

问题分析:您好,根据您的描述应该是因为心理障碍所致,可以进行适当心理疏导,注意休息,保持心情放松,饮食宜清淡,注意饮食搭配,营养均衡,规律作息,规律饮食,不可吸烟,饮酒,避免进食过于辛辣刺激性及过于寒凉食物,祝健康

王彦平 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 南阳市中心医院

问题分析:您好!患者是明显的青春期综合症,主要是精神因素引起的,需要及时纠正自己不良的想法,如果不能及时纠正的话可以适当放松,加强锻炼,多出去旅游放松自己,如果情况严重的话可以考虑下心理治疗。

王丽丽 主治医师 内科 极速问诊
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问题分析:这种情况建议好好调整一下自己的心态,同时寻找一下原因,多与人沟通,多接触正能量,适当多参加活动,必要时寻求心理疏导。

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一定要给宝宝加强营养,加强锻炼,增强体质,可能是多动症的表现。可以先口服补锌颗粒观测一段时间,多吃一些坚果类的食物,主要是采取说服教育,不要采取训斥打骂,严重的情况下,就需要口服药物来治疗啦。孩子有挑食的习惯,考虑是不良的饮食习惯导致的,或是缺乏锌导致的现象,可以积极地进行调理为好的。
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心理分析:您好,现代社会里职场白领、上班一族,经常会因工作压力、思想压力、人际关系处理不当而导致相应的病症,你的表述疑为神经衰弱,一般有易烦恼、易激怒、疲乏无力、头晕失眠、注意力难以集中、入睡困难、精神疲乏和记忆力减退、多梦易醒及做事效率低的症状。请于当地医院进行确诊、治疗。心理指导:从心理辅导给您一些建议:平日里加强锻炼,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听听音乐,可以给全身做放松训练,音乐有很好的缓解压力的作用,不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有安神、有助睡眠的作用。如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
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