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焦虑症，天天在服药。最近容易紧张，...

性别：男

年龄：35

焦虑症，天天在服药。最近容易紧张，莫名的害怕，恐怖症比较明显，怎么克制啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
常辰 医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：导致这个情况的因素有很多，压力太大或者是工作效率不高。自己可以进行一下调节。可以试试减压的方式，例如：游泳、跑步、爬山、唱歌、跳舞等活动。祝您早日康复

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房颤消融后紧张焦虑症怎么治疗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
房颤术消融后的紧张焦虑症状可以采用心理和药物来进行。需要结合自身的具体情况和各种因素来进行药物治疗。房颤消融后会有紧张焦虑症，需要进行积极的治疗。可以在医生的建议下服用一些药物，调整自己的心态，进行一些精神上的干预。平时要注意保持好的生活方式，避免出现太大的情绪变化，也不能让自己有太大的心理负担。
焦虑症肌肉紧张怎么放松
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
主要考虑是由于自身情绪紧张、焦虑引起的。放松心情，不要过于紧张，没有什么事情值得特别紧张的，多参加集体活动，多与别人交流沟通，有压力及时释放，会到紧张、焦虑有所缓解，自身肌肉紧张，手颤抖也会缓解的。
焦虑症紧张心悸会死吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
严重会。可能是焦虑症导致反流性食管炎，有关系，可能是平时压力太多有关，注意平时少吃多餐，劳逸结合，避免压力太多，多走走，保持乐观情绪，可以吃点多药治疗反流性食管炎。
焦虑症头晕全身紧张紧张不敢走路怎么回事
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑症即焦虑性神经症，是神经官能症中最常见的一种，此焦虑程度与客观处境明显不相符，程度较重，持续时间较长。以无明确客观对象的紧张担心、坐立不安、自主神经功能失调症状为或以不可预测的、强烈的惊恐体验为主要临床表现。
焦虑症心慌心跳快害怕紧张怎么办
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
首先患者得改善患者现在的状况，调整心态，减轻压力，保证乐观的生活态度，保证充足睡眠质量，患者能做到这些，这些症状就会减轻的，再者到正规医院内分泌科就诊，排除代谢性疾病。
头晕无力心慌紧张心跳快是焦虑症吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑症的主要以焦虑情绪为主要表现的神经症，比如会出现急性焦虑和慢性焦虑两种。经常会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动性不安这样的问题。
抑郁焦虑症紧张失眠怎么办
于洪鸾副主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
抑郁焦虑症紧张失眠可以选择心理治疗的方法。针对抑郁焦虑症出现紧张或者失眠，这种情况可以选择使用心理疗法达到缓解的目的，心理治疗的时候主要是要让患者得到心情的放松，没有那么大的压力，从而缓解焦虑紧张失眠的症状，在针对心理疗法的时候，要多和患者及时进行沟通。焦虑抑郁导致的失眠，在平时要吃一些清淡的食物，例如青菜和水果，尤其是像芹菜，韭菜和油麦菜这样的食物要多吃。
焦虑症，一直在服药。现在容易紧张，...
任正新主治医师
其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等
指导意见：你好，您这个主要还是焦虑症没有得到很好的控制，您最好尽早的去看一下心理医生，这个需要心理疏导配合药物联合治疗，另外要多和家人朋友交流，多参加一些体育活动和社会活动，从而达到转移注意力的目的。
焦虑症紧张容易焦虑症紧张容易
任正新主治医师
其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等
指导意见：你好，您的诊断是明确的，您的身体方面并没有出现问题，只是精神压力过大，这是一种心理疾病，建议您还是去看一下心理医生，这个主要是心理辅导配合药物治疗。
焦虑症，服药中。现在非常容易紧张惊...
陶新副主任医师
内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等
指导意见：您好，这个情况下注意深呼吸，是有助于改善这个情况的，一定要注意放松情绪，与家人朋友多交流，服用谷维素，分散注意力，请评价一下，非常感谢
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