减肥期间吃太多

问题分析：您好，减肥建议少吃多动，少吃高热量食物，还可以瑜伽塑形，不建议喝减肥药或者减肥茶，减肥，贵在坚持。

问题分析：你好，你说的这些食物，偶尔的一顿吃多，问题不大。不会引起发胖，大可放心。应积极参加体育锻炼，特别是户外有氧运动，合理控制饮食，二者有机地结合起来。

问题分析：根据你的描述的情况，你吃的食物里面蔬菜，果丹皮的热量并不是很高，不会长胖的的，建议可以进行慢跑等有氧运动，增加热量的消耗。