社交恐惧症

问题分析：你好！请问你这样有多久了呢？。建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗（抗焦虑药物治疗+认知行为治疗）的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

问题分析：目前的这种情况就是一种社交恐惧，从而诱发的一种焦虑表现，这种情况需要提高心理的耐受能力，这需要一个综合的培养过程，需要培养自信心，建议每天保证，大声朗读新闻报纸三十分钟，每周两次登山或郊游，尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好。

问题分析：
心理指导：您好，社交恐惧症患者表现为害怕自己在有人的场合，害怕被人注意，如果遇到在这样的场合里患者会出现表情明显尴尬、发抖，躯体出汗，脸部红通、行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意，同时也害怕、恐惧，怕成为人们耻笑的对象。这样的情况主要源于对自己的不自信，长期以往会逐渐对自己失去信心，缺乏信任，产生对于社会的退却与回避。请于当地医院进行确诊、治疗。

问题分析：
心理指导：一般和个人性格内向有关，对自己不自信，担心别人会看不起自己等，由于有这样的想法就会行为表现拘谨更让自己不敢成为焦点，建议你首先调整自己的认知，对自己要有足够的自信，要勇于展示自己，把自己优秀的一面表现出来，如果自信乐观就不会担心成为焦点，这样可以有效改善你症状希望我的回答可以帮到你，谢谢请记得评价呦。