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脚扭到了肿起来了

性别：女

年龄：18岁

脚扭到了肿起来了脚扭到了肿起来了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
伊联联,桓台城区杏林诊所,医师
伊联联 医师 内科
桓台城区杏林诊所

问题分析：你好，脚扭伤可出现关节肿痛等症状，严重时可出现骨折，可做检查帮助诊断。
注意休息避免活动，可局部冷敷减少渗出，48小时后可局部热敷，配合局部涂抹云南白药喷雾剂治疗。

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一般情况下，脚扭到了可以通过抬高患肢、局部外敷等方式来消肿，具体内容如下：1.抬高患肢：如果患者脚扭到了，通常会在局部出血、软组织受损等因素的影响下，出现充血、水肿等症状，患者应抬高患肢，促进静脉回流来消肿。2.局部外敷：如果患者脚扭到了，可以在刚受伤时进行局部冷敷，在受伤两到三天以后再进行局部热敷，来进行消肿。
脚扭热敷还是冷敷
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脚扭伤冷敷热敷都需要，首先在扭伤早期，应该是使用冰敷以此预防肿胀，在超过了一天之后再需要改用热敷，以此来活血化瘀，加快皮肤软组织的恢复。期间要避免辛辣刺激的饮食。
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扭着脚冷敷还是热敷
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脚扭伤要马上坐下来，避免受伤的脚再承受外力，如果出现血肿的话48小时内是禁止热敷的，因为那样会导致水肿更大，出血，是先冷敷。让受伤的脚不至于更肿大，然后超过48小时之后在进行热敷，可以活络受伤脚的血液，同时要注意歇息避免劳累，尽量少走路。
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