适度自慰究竟会否对身体有伤害？

问题分析：其实不管是什么疾病，心理疾病都是非常重要的心病，还须心药医，要寻找自我的人生价值，都寻找快乐元素。

问题分析：
心理指导：你好，你的表述出现了神经性焦虑的表现，建议您剔除不良嗜好，平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐，它有缓解压力和治愈的功效，也可以达到给全身做放松，因为有缓解压力的作用，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为失恋内心受到刺激，精神失常，容易胡思乱想，心烦意乱，人比较悲观。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，内心有烦恼不要憋在心里，要多有家人朋友聊聊天。有时间要多出去散散心。不要总是纠结一些问题。