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产后减肥的话,饮食方面怎么注意?

性别:女

年龄:26岁

产后减肥的话,饮食方面怎么注意?怎么做效果比较明显点啊
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  3、皮肤平滑不留痕

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山西省阳泉市医院

问题分析:您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力

刘彩华 医师 妇产科 极速问诊
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问题分析:您好,建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。

李秀爱 医生会员 妇产科 极速问诊
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问题分析:不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.

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