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怎么样才能走出抑郁症

性别:男

年龄:16

我有白癜风,闷闷不乐很正常,但是我知道经常闷闷不乐,自治无望,感觉自己应该是抑郁症表现,请问怎么样才能走出抑郁症?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李天举 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 郑州人民医院

问题分析:如果比较严重,那么请求专业的心理咨询辅导机构来帮助也是一个好办法。毕竟心理学其实是一个很专业的东西,如果是比较严重抑郁症其实请求别人的帮助是非常事半功倍的办法。有的时候辅助吃一些药物更是必须的。想要撤退摆脱抑郁,这其实是非常可行的一条道路。

魏爱华 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京同仁医院

问题分析:每次想到不好的事情的时候记得提醒自己这样想是不对的,进行心理暗示告诉自己自己是最棒的。然后每次遇到事情都信心百倍用尽全力去完成,就会发现抑郁在逐渐远离自己而成功的喜悦则在靠近自己。

王丽丽 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:这种情况建议先调整一下自己的心态,不要那么悲观,转移一下注意力,你看冯小刚也是白癜风,人家还有勇气出现在电视中,你需要做的是让自己更加优秀,让你的身上有其他的闪光点,就没有人会在意你的不足了。

邵莉梅 主治医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 淮北市人民医院

问题分析:首先要做的其实是正视自己的内心。不管是哭泣也罢还是难受也好,正视自己的问题永远是解决问题的第一步。如果总是固执的认为自己是正确的别人都是错的,那么再好的在正规的咨询机构都没有用。

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