用过很多方法如吃安神补脑丸，枸杞红枣等

红枣枸杞桂圆长期泡水饮用，易上火。红枣桂圆是具有补血的作用，枸杞是能够强肾，适当的用他们来泡水喝，对身体还是有一定好处，如果您的体质是寒凉阳虚的话，可以常喝，但是如果您是阴虚火旺的体质，那就应该少喝为好。因为桂圆是安神补气血的，红枣是补血养脾胃的，枸杞是温热去寒气的，三样东西放在一起就是一个大补气血的食疗配方，阴虚火旺的朋友常用会上火的。建议先明白自己的体质是否适合喝红枣枸杞桂圆，如果不适合，不要饮用。平时是需要注意多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果。

一般情况下，经期是可以吃银耳红枣枸杞汤的。具体分析如下：红枣可以补充气血，枸杞可以补充肾脏，可以清洗肠胃。女性在月经期间吃银耳红枣枸杞汤，可以帮助女性改善骨盆内的气血，让经血流量顺畅，还能补充身体的养分。经期的时候，月经量比较大，伴有一些带着血块的情况，可以少吃一些银耳红枣枸杞汤，避免引起经量增加。月经期间可以适当吃些有营养的食物。

一般来说，经期可以适当的喝红枣枸杞水。但是不建议天天喝，会造成月经量增多，经期相对较长，从而出现贫血；红枣、枸杞都具有补气血、补肝肾的功效，尤其是经常熬夜的女人喝，具有很好的养生效果。在月经期间，适当喝一些红枣和枸杞，可以补充身体所需的养分，同时还可以温暖胞宫，预防痛经。此外，患者应该避免寒凉、辛辣的食物，以免出现痛经的情况。

安神补脑丸的成分有鹿茸，制何首乌，干姜，大枣，维生素等成分主要有健脑安神，生精补髓，安神补脑丸的作用是改善神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的一些失眠健忘头晕乏力的症状。

能够缓解人的精神紧张，压力较大以及植物神经功能紊乱，而引起的一系列不适的症状。能够有效的缓解患者的失眠，尤其是对于一些常年失眠较为严重，都是有较好的缓解效果，对于虚劳性疾病以及脑动脉供血不足或者是脑血管一些后遗症而引起的相关症状都是有较好的缓解作用。还能够有效的缓解神经衰弱，对于神经衰弱引起的心烦、心悸、气短、心慌、四肢无力等疾病都是有较好的作用。

安神补脑丸是一种丸状制剂，可以很好的治疗失眠不适，对于失眠不适引起的身体不适有特别好的疗效，服用之后对身体也没有什么危害，用上一段时间有利于康复，是治疗失眠不适的常用药物。一定要注意每天坚持用药，平时注意饮食清淡，调整生活习惯。

安神补心丸主要的作用和功效，适用于人体心血不足、虚火内扰，所导致的心悸、失眠、头晕、耳鸣、周身乏力等情况。而在研究中证明安神补心丸具有镇静催眠和改善治理作用。

枸杞的效果非常不错，能降低血糖，血脂和补中益气，使得肾阴虚、肝阳上亢的高血压病人的血压下降，同时也能改善贫血症状，提高免疫力。红枣有补虚益气、养血安神的功效，健脾和胃的作用等，均属脾胃虚弱，气血不足保健品。如果长期使用红枣会影响人体新陈代谢，容易出现便秘、腹泻、食欲不振等症状，严重时会引起头晕乏力、头痛眩晕。所以高血压患者可以饮枸杞红枣茶，在降低血压方面起到辅助治疗作用。

红枣（干）400克，枸杞子300克，纯粮酒2000毫升。将红枣、枸杞子加入酒中，密封浸泡一个星期以后即可饮用，每次喝20～30毫升，每日2次，具有养肝明目健脾养血滋阴补肾的作用。泡药酒的器皿一定要选择陶坛或者玻璃器皿，有条件选择陶坛，陶坛比玻璃更适合存酒放酒。

红枣，枸杞，天麻，生何首乌可以一起炖鸡吃。红枣大补元气，枸杞补肝肾、明目，天麻疏通血脉，治疗全身的各种痛症，生何首乌养颜美容。补血养血，通络止痛。在服用期间，要注意忌服辛辣，油腻，生冷等刺激性食物。