如何调节神经紊乱

问题分析：您好，后脑勺疼，脖子酸痛，眼睛酸涩想睡觉，精神不集中，这主要是压力过大引起的，要注意减轻压力。
您好，建议你要注意适当的多吃一点水果和蔬菜，适当的补充维生素，平时要注意多跟朋友出去散散心，注意适当的多运动，运动可以减轻压力，祝好。

问题分析：你这种情况主要是精神压力大导致的，可以去做个心理咨询。

问题分析：你好朋友，你说的这种情况和颈椎病有关系。属于脑供血不足，和玩电脑玩手机时间太长有关系，可以找骨科大夫做按摩理疗烤电，少玩手机和电脑。保证充足的睡眠和休息，请评价，谢谢。