颈椎骨质增生的锻炼方法

问题分析：骨质增生主要是一种退行性病变，治愈可能比较小，比较轻的局部制动，尽量不要长时间低头或者仰头，局部可以理疗按摩治疗。疼痛外用贴膏口服中药调理。特别严重可以考虑微创手术治疗。

问题分析：建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
一定要戒烟,低脂饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习, 睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的.注意调节枕头高度。