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左腿外踝骨腓骨骨折,打石膏两周。请问康复锻炼,应注意那些
性别:男
年龄:47岁
全部症状:一用劲就痛的厉害
发病时间及原因:篮球赛中踩到别人脚上
治疗情况:在医院拍片后打上石膏
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李振大
主治医师
外科
免费咨询
二级
淮滨县人民医院
问题分析:
腓骨骨折石膏固定一般需要4周左右,可以定期拍片复查,适量补钙增强营养,应用接骨片促进愈合,逐渐康复功能锻炼
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孩子腓骨骨折打石膏一般一个月左右复查。具体分析如下:腓骨骨折虽然比较常见,但是一般移位比较小,单纯的腓骨骨折一般不进行手术治疗,所以一般腓骨头骨折一般使用保守治疗。如果选择打石膏的方式进行固定,一般情况下,一个月左右进行复查。建议家长在孩子骨折期间不仅要及时关注孩子的骨折情况,也要加强营养的补充。
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通常情况下,外踝骨折出现腿细,可以进行功能训练。一般长时间不活动,肌肉不吃劲产生的废用性萎缩,引起外踝骨折出现腿细。要想恢复到原来腿的直径,就需要进行下肢肌肉的功能训练。在骨折愈合前不能负重,但可以通过主动的脚踝背伸跖屈收缩小腿的前方后方肌肉进行练习,通过受伤肢体肌肉收缩,增加骨折周围组织的血液循环,促进骨折愈合,防止肌肉萎缩,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。。
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如果胫腓骨骨折87天后,可以遵医嘱进行适当的锻炼。胫腓骨骨折长期制动可能会产生肌肉萎缩的问题,导致力量下降。因此,早期通过等长收缩的方式,进行下肢肌肉的力量训练,后期可以配合等张抗阻收缩的方式,进行肌肉力量训练。要循序渐进地进行下肢的负重训练,提高下肢站立的平衡性、稳定性,防止后期产生步态异常的现象。
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胫腓骨骨折术后45天可以采用以下方式进行锻炼:第一,每天坚持股四头肌和小腿肌肉收缩舒张练习,可以加快下肢的血液流通和骨折的恢复,也可以预防下肢深静脉血栓的出现,加快四肢水肿的消失。第二,每天坚持做直大腿的训练,这样可以提高腿部的肌肉强度。第三,每天主动屈膝关节和踝部,可以防止相邻的关节出现关节的僵直。
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胫腓骨骨折术后可进行早期的功能锻炼,但是在术后30天之内应避免下地,可在床上进行功能锻炼,首先把患肢抬高,用软枕把患肢垫高,有助于患者的血液循环,然后嘱患者行患肢各关节的屈曲和伸直的主动活动,以防止关节粘连,僵硬,甚至肌肉萎缩。1个月后可行x线检查,若无明显异常,有骨痂形成,则可在床边行无负重的功能锻炼,3个月后便可负重行走。
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胫腓骨骨折术后理想的功能锻炼是在康复医生指导下逐步完成,骨折2周后功能锻炼的主要途径有:1.肌肉等长度收缩。也就是保持关节不动,让下肢全身肌肉发力,再放松。2.保守治疗,能进行足趾各个关节主动活动,术中固定者能进行踝膝关节被动活动。这类运动有助于肿胀消退、预防肌肉萎缩及关节黏连。在骨折发生后6周内,病人除了持续作肌肉等长收缩运动外,也可渐渐地开始一些积极的关节活动。
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患者发生了小腿腓骨骨折术后的恢复训练,一般分为前期的恢复训练,骨折稳定之后,再进行功能训练。功能训练是为了使患者能够充分地恢复下肢的肌肉,改善踝关节和膝关节的屈伸能力。在骨折手术后的初期,可以进行下肢的肌肉等长的收缩运动,这样可以增强下肢的力量,避免肌肉的废用性的退化。骨折一个月后,骨折断端的曲伸和膝关节的屈伸运动都可以进行,还可以进行下肢的直腿抬高功能训练,来加强腿部的肌肉力量和关节的屈伸运动。在骨折两个月之后可以拄拐杖,病人可以做一些轻微的运动,然后逐步的加大负重和负重的次数,一个多月之后,病人就可以用拐杖行走了,而且还可以通过使用固定的物品来进行下肢的弯曲和深蹲,来达到锻炼膝关节的屈伸和腿部的肌肉的强度。
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早期的康复训练,因为手术内固定的原因,康复方面不能多做关节的背身屈曲动作,可以做些踝关节以及足趾的被动运动,中期的康复训练,可以进行下床站立负重训练,这种时期还是以床上训练为主,床下站立训练为辅,后期骨折已经处于恢复愈合,这时以床下训练为主。比如半蹲、单腿负重、抬脚跟等。
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