性别：男
年龄：39岁
问题分析：不要看不健康内容，戒手淫，手淫可导致腰膝酸软，精神涣散，记忆力下降，阳痿早泄甚至不育
问题分析：你好，你说的情况考虑是神经衰弱，多与精神紧张，压力过大，过度劳累，睡姿不当等导致植物神经功能紊乱有关，中医认为多与肾虚，心脾两虚，心火旺盛等有关，建议去医院请中医师结合四诊辩证调理，并保持心情舒畅，避免过度劳累，纠正不良睡姿，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒浓茶咖啡，祝健康。
问题分析：梦境是中外许多学者研究的领域，有人说是对日常生活不能满足的幻想，有人说是大脑对神经系统的锻炼，不要过于在意，作息规律睡前不看刺激性节目适当运动
