腰椎间盘膨出

问题分析：你好。你的岁数考虑是劳损导致，不要久坐，热敷一下

问题分析：根据你的描述，结合你的年龄，建议保守治疗，卧床休息三周，下肢持续皮牵引，布洛芬口服，局部理疗推拿按摩治疗。平时注意避免长时间坐着，避免弯腰干活，在弯腰的时候可以叉腿保持躯干笔直。劳作是带腰围保护一下。疼痛明显可以尝试封闭治疗。

问题分析：你好。你的情况应该与长期弯腰工作和久坐、久站等有关。对于你的情况要生活规律，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动。可以采用烤电，牵引，推拿，按摩等方法治疗。

问题分析：腰痛是腰椎间盘突出最主要的临床表现，腿痛可以与腰痛伴随出现，或者在其之前或者之后出现。还有一个可能出现的情况就是坐骨神经痛，由于椎间盘突出95%都发生在腰4、5和腰5骶1之间，故多伴随有坐骨神经痛。一般病人会描述为“腿上像有一条筋扯着疼”。疼痛为放射性，由臀部、大腿后外侧、小腿外侧至跟足部或者足背。
保持健康的体重，减轻腰部负重；规律的锻炼身体，坐下的时保护腰部：可以在椅子和背之间上放一个小枕头或垫一些毛巾，休息时找个舒适的体位，可以头部和膝部各垫个小枕头，躺在地板上或者中等硬度的床上；或者在膝关节间垫个枕头侧卧。切忌同一个姿势保持太久。