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高血压睡眠不好

性别：男

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
您好，本人27岁，高血压史6年左右，用药2年左右。近一年病情加重，头晕眼花后脑勺发胀，特别小便后或坐下后头胀厉害。人密集地呼吸困难，如超市等。睡眠不好。2014年做过检查，好像医生说是大生化之类的，1000多元左右医疗费。由于老家医院设备有限，未做继发检查。目前服用安博诺一年多，躺下60-120，下午约90-150这样。不吃药晚上躺下也正常。我想问下这样我该怎么办，很无助。去医院最多也就是换药，其他医生也不会多指点。谢谢了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
程丽春 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 甘肃省第二人民医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况，首先要低盐低脂饮食，适度锻炼，管理好自己的情绪，越焦虑，血压越不好控制，减体重也非常重要。并监测血压，若仍无效。必须到正规医院心内科就诊，进一步检查后，行治疗。

追问：你好，已经很清淡了

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降压功效并不明显，主要功效是清热解毒，非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常不错，高血压要服用降压药，经常监测血压变化，保持情绪稳定，不要过喜过悲。
高血压查什么
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内科中日友好医院三级甲等
到正规的医院找专业的医生检查，需要完善相关检查排除其他身体的疾病，一般检查有心电图，心脏彩超，心肌酶，心梗三项，bnp，高血压四项，24小时尿蛋白，17羟，17酮，香草酸等，排出其他疾病比如嗜洛细胞瘤，原发醛固酮增高症等引起的继发性高血压。
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周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者在饮食上主要以不宜过咸为主。高血压患者维持低盐饮食，其中包括生活点滴、烹饪、甜点等。有些高血压患者伴有冠心病、脑梗或者高血脂之类的时候，应禁食过腻之品，如动物的内脏，肥肉；另外一些高血压患者在控制血压的同时要注意适当地减少脂肪摄入量。一般高血压患者都能正常吃蔬菜和水果等。对于血压高和伴有心脑血管疾病者，在治疗过程中应注意调节好自己的饮食结构，避免加重病情。身体情况因人而异，应根据具体检查情况设置定饮食内容为佳。
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周恒副主任医师
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在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。
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龚新宇副主任医师
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需要积极适应降压类药物进行血压控制，规律测量血压，限制钠盐的摄入，低盐饮食，少吃腌制品。减少食物中的脂肪，吃蛋白质多的食物。要进行适当的运动，并且长时间坚持。
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得了高血压，正在服用降压药物治疗，睡眠不太好，服用安神药物，谷维素，b族维生素等药物，有高血压是可以服用安神药物的。用药的同时要多吃容易消化的食物和蔬菜、水果，要保持三餐规律饮食，不要吃油腻和辛辣、刺激性的食物。
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高血压难以治好，首先应该确定是否因其他疾病而引起血压的升高。如果为原发性高血压，目前最主要的治疗方法是长期服降压药，控制血压水平。高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压哦。高血压的诊断标准是非同日三次测量，血压均大于等于一百四九十毫米汞柱，即可诊断为高血压。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
出现高血压，在饮食上应清淡易消化，保持低盐、低脂饮食。不要吃脂肪量过高的食物，避免暴饮暴食。平时要适当运动，注意休息，可以多吃蔬菜水果，要保持大便通畅。不要吸烟喝酒，保持心情愉快。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的问题和失眠没有明显的关系。但睡眠质量不好往往容易出现血压数值的增高。平时需要注意减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果。在积极的用药之后，情况会逐渐好转。
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周恒副主任医师
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如果有高血压，导致没有睡好，患者可以服用一些具有镇静养脑作用的药物，如清脑复神口服液，舒眠胶囊，安神补脑液等。想要提高自己的睡眠质量，就必须避免血压升高。还可以选择用针灸、艾灸等方式进行。也可以用一些中医的方法来泡脚，也可以在睡觉之前饮用一些牛奶。要注意把自己的血压保持在一个比较合理的水平，避免出现高血压、眩晕、呕吐等情况，从而导致失眠。
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