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怎样补充维生素D

性别：女

年龄：11岁

25羟维生素D过低，只有9.71，参考范围是30_100，太低了，低出参考值很多。怎么办。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐和,双流县中医院,药师

徐和药师药品保健品

三级乙等双流县中医院

问题分析：你好，过低最好查明原因，然后补充可以吃阿法骨化醇，另外注意多吃水果蔬菜。

王凤村,呼和浩特第四监狱医院,主治医师

王凤村主治医师内科

一级甲等呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前的这种情况主要引起的是缺钙，影响生长发育，影响骨骼变化，需要补充维生素d3，至少需要补充三个月，在观察具体的恢复情况，平时饮食方面可以适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一代牛奶，每天保证一个小时的晒太阳时间，尽量地促进微量元素的吸收和利用，保证身体正常生长发育。

张大为,南京市高淳区古柏中心卫生院,主治医师

张大为主治医师外科

一级甲等南京市高淳区古柏中心卫生院

问题分析：您好，从检查的结果来看，通过检查维生素D含量比较低，指标比较低治疗需要通过补充治疗的。可以通过打针补充治疗的。

魏威胜,广东省东莞市石排医院,副主任医师

魏威胜副主任医师皮肤科

二级广东省东莞市石排医院

问题分析：你这个情况，晒晒暖和的太阳.补充维生素D即可，多运动.

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补充维生素D食物有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，补充维生素D食物有以下：维生素D是人体必须的营养素，缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入，也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。

吃什么补充维生素d

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

多晒太阳可以得到充足的生素d，晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d，并且蘑菇还能起到抗癌的作用，所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡，提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d，可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d，对身体有一定的好处。

吃完避孕药补充什么维生素

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，吃完避孕药可以补充维生素E和维生素C。具体分析如下：通常来讲，避孕药中含有的雌激素会导致皮肤出现色斑，维生素C具有美白作用，可以减少色斑的形成。维生素E能让皮肤变得更细腻、更有弹性、更有光泽，服用避孕药后皮肤会变暗粗糙，维生素E可以改善该症状。另外，如果可以上节育环避孕，最好不要口服避孕药，因为避孕药有一定的副作用，上环的副作用比较小，避孕效果也比较好。

浅表糜烂性胃炎怎样补充营养

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常情况下，浅表糜烂性胃炎可以通过吃养胃的食物来补充营养。最先，要培养少食多餐、防止暴食暴饮的良好的习惯。平时可以吃半流食食物，少吃辛辣刺激、油腻、冰冷的食物，可挑选枸杞子、银耳、大枣等养胃食物服用。与此同时，还可以吃一些含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，提高身体免疫力和抵抗能力。疼痛感比较严重时，需到医院就医，做胃镜，并内服保护胃黏膜、抑制胃酸代谢的药品，与此同时查验有没有幽门螺旋杆菌感染。

维生素D怎么补充更快

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，补充维生素D可以通过药物、食物、日照等进行补充。如果通过药物补充维生素D，可以使用维生素D2软胶囊、维生素D3注射液、维生素D2注射液等。另外，也可以使用食物补充维生素D，如动物肝脏、瘦肉、坚果等。此外，也可以使用日照进行补充。日照最强烈时进行日晒30分钟，补充维生素D效果更快，但要注意防晒。

孕妇怎么补充维生素d

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇吃一些富含维生素的食物补充维生素d。维生素d是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。d是国家规定的每日20g/d的使用量。过多填补维生素d会到身体内积淀，造成食物中毒症状。因此在填补维生素d的过程当中，一定要检验血液里维生素d的含量，不可以过多填补。少补达不上补的效果，多补也会引起咽炎和嘴角发炎。

怎样补充维生素d最好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通过食补来补充维生素d最好。牛奶、鱼、肉等食物中都富含维生素d，多食用这类食物，通常不会造成人体缺维生素d的情况。维生素D是一种脂溶性维生素，一般需要含有一定数量的脂肪，才能帮助人体的吸收。通过出现维生素含量低的情况，建议患者在医生的指导下服用鱼肝油等药物来进行补充，最好是与食物一起吃，这样可以充分利用食物中的油脂，促进人体对维生素D的摄取。

脂肪肝补充哪种维生素

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

脂肪肝的患者确实是可以吃一些维生素，来起到抗氧化的功效来保护肝脏的功能。患者可以吃一些维生素e、维生素a、还有一些牛磺酸，这一类的药物具有抗氧化的功效，能够减轻肝脏的损伤，如果血脂很高的话可以适当的吃一些降血脂的药物。如果是因为缺乏运动、长期高脂肪饮食引起的，就要控制饮食、多运动。正常人都可以从各类食物中摄取足够的维生素，无需额外补充，特别是新鲜的蔬菜、水果中含有大量维生素，足以支持人体的需要。

儿童缺钙怎样补充营养

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳.海带，小虾皮等海产品含钙量高。

宝宝经常流鼻血要补充什么营养

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

孩子经常流鼻血，需要到医院检查血常规以及凝血功能，排除血液病等全身性疾病。血病除了鼻出血以外还会带有发热，四肢乏力，营养状态差，全身淋巴结肿大等症状。排除血液病以后到耳鼻喉科就诊，检查鼻腔情况。

小孩缺维生素a,皮肤干燥,补充多久会好

刘英新医师

内科威县七级中心卫生院一级甲等

你好这位朋友，这种情况是可以补充维生素，多吃水果和蔬菜，有利于调理孩子的情况，多喝水。祝健康

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