面色晦暗，无光泽

脸上的皮肤暗淡而有光泽，太阳紫外线能刺激皮肤产生大量的氧化自由基，自由基破坏皮肤细胞和组织，加速黑色素的产生，使皮肤变钝、粗糙或无弹性。食物可以帮助改变皮肤的暗沉。如猕猴桃、番茄、柠檬、坚果、鱼、黄红蔬菜和水果。

与不良的生活习惯以及工作生活压力有关，如经常熬夜，或者生活不规律等。营养不足也会导致皮肤暗沉无光泽。吸烟也会使血液循环恶化，使皮肤局部缺氧，引起脸色无光。有资料显示，感情方面问题得不到排解也会导致肌肤失去抵抗力，使脸色变得暗沉发黄。

考虑是由病毒，霉菌，真菌或螨虫等致病菌感染，内分泌失调，缺乏维生素和微量元素，精神神经因素，不良生活习惯和饮食习惯，贫血及身体其它疾病等多种原因导致的。以明确是否存在贫血，肝功能损伤。及时明确诊断，对症治疗。

肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。

指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，会出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。多数是由于微量元素、营养素缺乏导致的贫血，要是还有指甲色白那就是了。缺钙，要是长时间运动之后腿关节疼就是了。

肝硬化是肝外胆管阻塞或肝内胆汁淤积时高浓度的胆红素对肝细胞有损害作用，发生的肝硬化。长期大量酗酒，是引起肝硬化的原因。像慢性充血性心力衰竭、慢性缩窄性心包炎可使肝内长期淤血缺氧，引起肝细胞坏死和纤维化，导致肝硬化。

是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质，最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让局部的血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。

面色晦暗主要是肾虚引起的，需要使用中成药调理。面色晦暗也就是我们常说的脸色发黑。中医认为这种发黑的面容多与肾脏有关，因为肾五色主黑。调养上我们就要从肾脏入手，及时补肾精才是调养关键。在中成药的选择上要有所对症，可以选择八子补肾胶囊填补肾精。八子补肾胶囊是用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子类药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，能够填补肾精亏损，对于肾虚引起的面色晦暗、腰膝酸软、夜尿频多、头晕健忘等症状有很好的调理改善作用，并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物，能够从源头上补肾填精，长期服用能够抗机体衰老。

面色晦暗发黄可能是由于肾精不足所导致，还有可能是与工作压力大、睡眠不好、生活不规律等有关 。中医认为，肾主藏精，主生长发育和生殖，肾的精气不足的时候，面部得不到精血的滋养，面色就可能出现发黄、发暗情况，所以如果有面色的发黄晦暗时，可以服用补肾益精的中成药来进行改善，如八子补肾胶囊，采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药物组成，是创新中药，既能补肾又能抗衰，对肾精不足所引起的面色晦暗发黄有着较好的效果。同时如果生活不规律，睡眠不充足，经常熬夜等都有可能会导致出现面色晦暗发黄的现象发生。因此建议在平时要养成一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的改善面色晦暗黄的情况发生。

如果夜尿比较多，起夜比较频繁，可能是肾虚导致的，建议服用中成药进行治疗。中医认为，肾主司二便，肾是开窍于前后二阴的，所以肾气虚，肾阳虚，就会影响到肾司二便的功能，如果肾阳虚了，那么就不能够有效的把体内多余的水分去蒸腾、气化，分布到全身，所以就有可能会出现尿频、夜尿多等症状。如果患者出现上述情况，那么可以通过服用中成药进行治疗，比如八子补肾胶囊，它是用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子类药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，能够填补肾精亏损，对于肾虚引起的夜尿频多、头晕健忘等症状有很好的调理改善作用，并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物，能够从源头上补肾填精，能够抗机体衰老，并且使夜尿频多的症状得到有效的改善。