性别：女
年龄：16岁
问题分析：你好，可以热敷治疗，热水里面放少许盐和花椒，每天一次，每次20分钟以上，热敷促进血液循环 促进新陈代谢，缓解疼痛肿胀。活血去瘀。
追问：大概多久可以好呢
回复：时间不能确定，要看自己的身体状况。因人而异。
问题分析：你这种情况首先要注意休息，避免剧烈活动，尽量抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，可以配合中药汤洗以增强疗效，感谢您对我的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果还有疑问请继续提问，如果没有了请对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！
问题分析：你好，根据你的情况看，不要紧张，没有什么关系的，建议你继续休息，避免剧烈的运动，可以用毛巾热敷冷敷交替，肿胀消失后再上课
